Foro Oficial de PETERPAULXXX.COM
19 de Julio 2025, 13:54:06 *
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Ingresar con nombre de usuario, contraseña y duración de la sesión
 
   Inicio   Ayuda Calendario Ingresar Registrarse  
Páginas: 1 |   Ir Abajo
  Imprimir  
Autor Tema: Especial para dietas....  (Leído 2554 veces)
Marye
PeterPaulistic@¹
******

Karma : 1952
Sexo: Femenino
Mensajes: 9.710


¡Se Felíz!


« : 15 de Septiembre 2009, 04:10:44 »

 Cervecitas

Brochette de verduras




1.Ingredientes


• 1 ají rojo

• 1 ají verde

• 1 ají amarillo

• 2 zuchinis

• 2 berenjenas

• 2 cebollas medianas

• 8 tomatitos cherry

• 2 tazas de arroz blanco cocido

• 1 sobre de saborizador Mediterráneo

(albahaca) Knorr

• 300 cc. De agua

• 50 cc. De aceto balsámico

• 2 cucharadas de jugo de limón

• 8 palitos brochette



2.Preparación


1Cortar los ajíes rojos, verdes y amarillos en láminas

cuadradas quitando las semillas y filamentos.

2Lavar bien los zucchinis y berenjenas

y cortar en ruedas de l cm. Pelar las cebollas y cortar

en octavos.

3Colocar las verduras intercaladas en las brochettes

y terminar con un tomatito cherry.

4Colocar el saborizador Mediterráneo Knorr en un

bol, verter el agua, mezclar y dejar reposar l minuto.

Incorporar el aceto, el jugo de limón y revolver la

preparación.

5Colocar las brochettes en una fuente de horno

aceitada, rociar con parte del saborizador preparado

dándolas vuelta para que se impregnen bien.

6Cocinar en horno moderado de 20 a 25 minutos

hasta que estén tiernas las verduras pintándolas de

vez

en cuando con la salsa reservada.


7Servir con el arroz blanco cocido y caliente.

                                 Cervecitas



* i18_1.jpg (34.24 KB, 540x360 - visto 369 veces.)
En línea

No importa ver envejecer tu cuerpo, lo importante es que no dejes envejecer el alma.
Sirius
La Sole Peterpaulistica
PeterPaulistic@²
*******

Karma : 1971
Sexo: Femenino
Mensajes: 10.193



WWW
« Respuesta #1 : 15 de Septiembre 2009, 10:14:09 »

qué pinta más rica tienen!!!

y además saludables  ok
En línea

He decidido hacer lo que me gusta porque es bueno para la salud...
                  (otro golfo el sr. voltaire)
Marye
PeterPaulistic@¹
******

Karma : 1952
Sexo: Femenino
Mensajes: 9.710


¡Se Felíz!


« Respuesta #2 : 15 de Septiembre 2009, 15:08:12 »

qué pinta más rica tienen!!!

y además saludables  ok

Hoy compraré las verduras para hacerlo pero voy a reemplazar el arróz común por el arróz integral yamani ....  Wink
En línea

No importa ver envejecer tu cuerpo, lo importante es que no dejes envejecer el alma.
Sirius
La Sole Peterpaulistica
PeterPaulistic@²
*******

Karma : 1971
Sexo: Femenino
Mensajes: 10.193



WWW
« Respuesta #3 : 15 de Septiembre 2009, 23:05:54 »

pues nos cuentas qué tal....

sácales unas fotikis al plato que así también comeremos un poco nosotros  Tongue
En línea

He decidido hacer lo que me gusta porque es bueno para la salud...
                  (otro golfo el sr. voltaire)
JCarlos2013
PeterPaulistic@²
*******

Karma : 4803
Sexo: Masculino
Mensajes: 61.838


Las ganas de vErte casi igualan a las de Tocarte


« Respuesta #4 : 16 de Septiembre 2009, 01:18:11 »


 YO quiero dos  Brochetas  !

 por Favor     Smiley
En línea

El TIEMPO me parecio poco .... las palabras salieron SOBRANDO y sin saberlo , NUNCA planeado , de 1  modo Extraño :  TU te quedaste a MI LADO

Me eNCantaria Q algun dia , sin tanto complicarnos ...despues de hablar : VOLVIERAS a mi Vida
Marieta
PeterPaulistic@¹
******

Karma : 3073
Sexo: Femenino
Mensajes: 7.735

"al bien hacer jamás le falta premio


« Respuesta #5 : 16 de Septiembre 2009, 13:22:31 »

pues tiene que estar bueno.
En línea

si la vida me diera un deseo,desearia volverte a conocer
Páginas: 1 |   Ir Arriba
  Imprimir  
 
Ir a:  

Impulsado por MySQL Impulsado por PHP Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2011, Simple Machines LLC XHTML 1.0 válido! CSS válido!
Página creada en 1.185 segundos con 14 consultas.