mi caso fue muy especifico...... Perdi peso pero porque yo asi lo queria y ademas porque en ese momento ella era la principal motivacion para que viera el esfuerzo que hacia por cambiar en todo lo que pudiera ser posible.
Lo cierto es que despues de que adelgace me senti muy bien conmigo mismo y desde entonces he mantenido mi peso (quiza un kilo mas quiza un kilo menos.... siempre depende de los dos dias anteriores)
Tambien me propuse comenzar el gimnacio y eso me ha ayudado un poco a valorarme y eso que solo tengo dos semanas
