no se pueden hacer todos los dias? dios, pero si los abdominales son mi vicio
y mientras mas duele msa hago
que terca soy
pa habernos matao
pues yoahora como que no puedo por la operacion, pero antes de operarme llevaba una rachita de unas 350 al dia mas o menos.
la verdad es que es lo que mejor te ayuda junto con un buen ejercicio aerobico a bajar tripa cervecera, aunque yo creo que ya no tengo remedio
