ROLLITOS DE JAMON CON PIÑA
INGREDIENTESjamon york o de pavo,queso fresco,piña en almibar,huevo cocido,lechuga
PREPARACIONcocer el huevo,picar bien los demas ingredientes,sazonar con un poco de sal.
enrollar en el jamon y dejar enfriar en la nevera.
ENSALADA DE MAIZ Y MANZANA
INGREDIENTES1 bote de maiz,2 tomates,2 latas de atún, puntas de esparragos,2 manzanas
PREPARACION:Picar todo bien en un bol
Sazonar con sal,aceite y vinagre
Servir frio.
TOSTADA DE ATUN Y HUEVO DURO
INGREDIENTES2 rebanadas de pan bimbo integral,1 lata de atún, 1 huevo duro, 2 hojas de lechuga, 1/2 tomate
PREPARACION:Tostar bien el pan,que este crujiente.
Poner el tomate enrodajas finas sobre el pan
Picar bien la lechuga,el atún y el huevo.
Hechar un poco de sal.
ENSALADA DE POLLO
INGREDIENTES100gr de arroz,1 pechuga de pollo,1 manzana, 3 rodajas de piña, 1/2 lechuga, 100gr tomates cherry, 3 cucharadas mayonesa,1/2 cucharada de ketchup,1 mostaza,1/2 de coñac.
PREPARACION:Cocer y escurrir bien el arroz,hacer la pechuga a la plancha y picar en trozos pequeños,picar los demas ingredientes bien y mezclarlos en una ensaladera.
Aparte preparamos la salsa,mezclando la mayonesa,el ketchup,la mostaza y el coñac.
Se mezcla todo bien y se sirve frio.
ENSALADA DE PATATA
INGREDIENTES2 patatas,1 pimiento morron, 1 tomate, 1 lata de atún, 4 pepinillos, 4 cebolletas, 8 aceitunas,100gr de queso mozarella.
PREPARACION:Cocer la patata y picar en cuadrados.
Picar los demás ingredientes bien,mezclar con sal aceite y vinagre.
espero k os gusten,son faciles y se preparan en 5 minutos
