Foro Oficial de PETERPAULXXX.COM
29 de Marzo 2024, 09:22:52 *
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Ingresar con nombre de usuario, contraseña y duración de la sesión
 
   Inicio   Ayuda Calendario Ingresar Registrarse  
Páginas: 1 2 » |   Ir Abajo
  Imprimir  
Autor Tema: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡)  (Leído 1197 veces)
Vito
PeterPaulistic@¹
******

Karma : 1381
Sexo: Masculino
Mensajes: 8.214


No, no soy el de la foto. Yo estoy mucho mejor...


« : 5 de Febrero 2010, 08:41:43 »

Poseen gran cantidad de agua y son ricos en hidratos de carbono (sacarosa, glucosa, fructosa), por lo que su valor calórico es elevado, hasta aqui, ninguna novedad.

Pero destaca su riqueza en fibra; que mejora el tránsito intestinal, ácidos orgánicos y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio, este último de peor aprovechamiento que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral.

En cuanto a otros nutrientes, contienen una cantidad moderada de provitamina A, de acción antioxidante. Este nutriente se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, además de tener propiedades antioxidantes. El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante.

Composición por cada 100 gramos de higo seco. (Aunque los expertos recomiendan el mojado, por que mas sabroso y nutritivo.)
Calorías 250 kcal
Calcio (mg) 144
Agua 20%
Hidratos de carbono (mg) 48

Para los varones, es muy importante comer un higo al día. Sobre todo antes de dormir, ya que debido a su  rica cantidad de nutrientes facilita un sueño reparador. Y a ellas también.

Mas información en:

wwww.unhigoaldiañam-ñam.com



* HIGO-HISPANICUS.jpg (30.17 KB, 263x370 - visto 52 veces.)
« Última modificación: 5 de Febrero 2010, 08:44:00 por Vito » En línea

Es mejor estar callado y parecer tonto que hablar y despejar todas las dudas. (Groucho Marx)
Akhesa
PeterPaulistic@¹
******

Karma : 1459
Sexo: Femenino
Mensajes: 9.617


Más vale andar, que parar y echarse a temblar....


« Respuesta #1 : 5 de Febrero 2010, 10:58:38 »

Hoy el higo... el otro dia el platano.... ainssss.. que cosas me decis a estas horas de la mañana!!!


 Grin Tongue
En línea

"NUNCA DEJES DE SONREIR, NI SIQUIERA CUANDO ESTÁS TRISTE PORQUE NUNCA SABES QUIÉN SE PUEDE ENAMORAR DE TU SONRISA."

"Nunca olvido una cara, pero en su caso estaré encantado de hacer una excepción"
TAK
PeterPaulistic@¹
******

Karma : 913
Sexo: Masculino
Mensajes: 8.782

From lost to the river


« Respuesta #2 : 5 de Febrero 2010, 11:21:25 »

Este post y el del platano tendrán que ir al Foro de Sexo  Tongue
En línea

Buscant per trobar un altre jo
esperant que sigui millor
demano ajut a deitats
que mai ningú m'ha presentat
amapola
PeterPaulistic@²
*******

Karma : 1704
Sexo: Femenino
Mensajes: 13.215



« Respuesta #3 : 5 de Febrero 2010, 12:24:23 »

Para los varones, es muy importante comer un higo al día. Sobre todo antes de dormir, ya que debido a su  rica cantidad de nutrientes facilita un sueño reparador. Y a ellas también.






Usease, el caballero se come el higo y la doncella duerme como un lirón. Es así?



aaainnnssssssssssssssssssssssssss  Bito, no te estarás equibocando de HIGO? Tongue Tongue Tongue Tongue



 Besito Besito Gracias



En línea
TAK
PeterPaulistic@¹
******

Karma : 913
Sexo: Masculino
Mensajes: 8.782

From lost to the river


« Respuesta #4 : 5 de Febrero 2010, 12:50:38 »

Si antes de dormir el varón se come un higo y la varona se come un plátano ambos se dormirán la mar de relajados y felices. Y si hacen una compota mezclando ambos dos frutos entonces ya el resultado es espectacular  Tongue
En línea

Buscant per trobar un altre jo
esperant que sigui millor
demano ajut a deitats
que mai ningú m'ha presentat
amapola
PeterPaulistic@²
*******

Karma : 1704
Sexo: Femenino
Mensajes: 13.215



« Respuesta #5 : 5 de Febrero 2010, 13:23:33 »

Si antes de dormir el varón se come un higo y la varona se come un plátano ambos se dormirán la mar de relajados y felices. Y si hacen una compota mezclando ambos dos frutos entonces ya el resultado es espectacular  Tongue


aaaainnsssssssssssssssssss que gracia tiene el botijillo, jajajajajj!!!!


 Besito Besito Gracias
En línea
Topacio
PeterPaulistic@
*****

Karma : 917
Sexo: Femenino
Mensajes: 3.579

cada día mas humana , menos perfecta y feliz


WWW
« Respuesta #6 : 5 de Febrero 2010, 14:57:12 »

Si antes de dormir el varón se come un higo y la varona se come un plátano ambos se dormirán la mar de relajados y felices. Y si hacen una compota mezclando ambos dos frutos entonces ya el resultado es espectacular  Tongue


Tiene toda la razon , a combinar que es mejor  Bailarin Bailarin Bailarin Gracias
En línea

Aprendi que es el amor y no el tiempo el que cierra las heridas
amapola
PeterPaulistic@²
*******

Karma : 1704
Sexo: Femenino
Mensajes: 13.215



« Respuesta #7 : 5 de Febrero 2010, 16:47:44 »




Tiene toda la razon , a combinar que es mejor  Bailarin Bailarin Bailarin Gracias



Topacio, hermosa, tú eres una pillina  Tongue Tongue

 Besito Besito Gracias
En línea
JCarlos2013
PeterPaulistic@²
*******

Karma : 4803
Sexo: Masculino
Mensajes: 61.838


Las ganas de vErte casi igualan a las de Tocarte


« Respuesta #8 : 5 de Febrero 2010, 17:47:12 »


 Entre Frutos nos veamos ( y muy Felices seamos !  )      Evil
En línea

El TIEMPO me parecio poco .... las palabras salieron SOBRANDO y sin saberlo , NUNCA planeado , de 1  modo Extraño :  TU te quedaste a MI LADO

Me eNCantaria Q algun dia , sin tanto complicarnos ...despues de hablar : VOLVIERAS a mi Vida
Marye
PeterPaulistic@¹
******

Karma : 1952
Sexo: Femenino
Mensajes: 9.710


¡Se Felíz!


« Respuesta #9 : 5 de Febrero 2010, 22:18:40 »

 Aplaudir Aplaudir Aplaudir

Riquísimoooo.... gracias por la información........ Gracias
En línea

No importa ver envejecer tu cuerpo, lo importante es que no dejes envejecer el alma.
Páginas: 1 2 » |   Ir Arriba
  Imprimir  
 
Ir a:  

Impulsado por MySQL Impulsado por PHP Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2011, Simple Machines LLC XHTML 1.0 válido! CSS válido!
Página creada en 0.904 segundos con 17 consultas.