Vito
PeterPaulistic@¹
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No, no soy el de la foto. Yo estoy mucho mejor...
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« : 5 de Febrero 2010, 08:41:43 » |
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Poseen gran cantidad de agua y son ricos en hidratos de carbono (sacarosa, glucosa, fructosa), por lo que su valor calórico es elevado, hasta aqui, ninguna novedad.
Pero destaca su riqueza en fibra; que mejora el tránsito intestinal, ácidos orgánicos y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio, este último de peor aprovechamiento que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral.
En cuanto a otros nutrientes, contienen una cantidad moderada de provitamina A, de acción antioxidante. Este nutriente se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, además de tener propiedades antioxidantes. El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante.
Composición por cada 100 gramos de higo seco. (Aunque los expertos recomiendan el mojado, por que mas sabroso y nutritivo.) Calorías 250 kcal Calcio (mg) 144 Agua 20% Hidratos de carbono (mg) 48
Para los varones, es muy importante comer un higo al día. Sobre todo antes de dormir, ya que debido a su rica cantidad de nutrientes facilita un sueño reparador. Y a ellas también.
Mas información en:
wwww.unhigoaldiañam-ñam.com
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« Última modificación: 5 de Febrero 2010, 08:44:00 por Vito »
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Es mejor estar callado y parecer tonto que hablar y despejar todas las dudas. (Groucho Marx)
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Akhesa
PeterPaulistic@¹
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Más vale andar, que parar y echarse a temblar....
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« Respuesta #1 : 5 de Febrero 2010, 10:58:38 » |
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Hoy el higo... el otro dia el platano.... ainssss.. que cosas me decis a estas horas de la mañana!!!
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"NUNCA DEJES DE SONREIR, NI SIQUIERA CUANDO ESTÁS TRISTE PORQUE NUNCA SABES QUIÉN SE PUEDE ENAMORAR DE TU SONRISA."
"Nunca olvido una cara, pero en su caso estaré encantado de hacer una excepción"
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TAK
PeterPaulistic@¹
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From lost to the river
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« Respuesta #2 : 5 de Febrero 2010, 11:21:25 » |
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Este post y el del platano tendrán que ir al Foro de Sexo
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Buscant per trobar un altre jo esperant que sigui millor demano ajut a deitats que mai ningú m'ha presentat
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amapola
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« Respuesta #3 : 5 de Febrero 2010, 12:24:23 » |
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TAK
PeterPaulistic@¹
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From lost to the river
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« Respuesta #4 : 5 de Febrero 2010, 12:50:38 » |
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Si antes de dormir el varón se come un higo y la varona se come un plátano ambos se dormirán la mar de relajados y felices. Y si hacen una compota mezclando ambos dos frutos entonces ya el resultado es espectacular
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Buscant per trobar un altre jo esperant que sigui millor demano ajut a deitats que mai ningú m'ha presentat
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amapola
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« Respuesta #5 : 5 de Febrero 2010, 13:23:33 » |
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Topacio
PeterPaulistic@
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cada día mas humana , menos perfecta y feliz
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« Respuesta #6 : 5 de Febrero 2010, 14:57:12 » |
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Aprendi que es el amor y no el tiempo el que cierra las heridas
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amapola
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« Respuesta #7 : 5 de Febrero 2010, 16:47:44 » |
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JCarlos2013
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« Respuesta #8 : 5 de Febrero 2010, 17:47:12 » |
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Entre Frutos nos veamos ( y muy Felices seamos ! )
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El TIEMPO me parecio poco .... las palabras salieron SOBRANDO y sin saberlo , NUNCA planeado , de 1 modo Extraño : TU te quedaste a MI LADO
Me eNCantaria Q algun dia , sin tanto complicarnos ...despues de hablar : VOLVIERAS a mi Vida
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Marye
PeterPaulistic@¹
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¡Se Felíz!
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« Respuesta #9 : 5 de Febrero 2010, 22:18:40 » |
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No importa ver envejecer tu cuerpo, lo importante es que no dejes envejecer el alma.
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