Los miedos en la cama
Los miedos de ellas en la cama1. Lo que me pide es inmoral o no me va a gustar: Esto puede suceder cuando la culpa y la vergüenza ensombrecen la pasión y el placer. O bien cuando tu pareja te pide algo a lo que no estás acostumbrada.
Solución: “Una forma de superar este miedo es averiguar en qué actividades sexuales toman parte otras mujeres, leer historias verdaderas y deshacerte de viejas creencias que detonen estos sentimientos”, anota Jaiya Hanauer, educadora sexual certificada por el Institute for the Advanced Study of Human Sexuality y autora del libro Red HoT Touch.
Por otra parte, Mary Jo Fay, autora de Please Dear, Not Tonight: The Truth About Women and Sex dice que “es importante establecer límites desde un principio. Ya sea que no te atraiga experimentar algo nuevo, o llegar hasta el final del sexo oral, por ejemplo, la solución es que se lo hagas saber a tu pareja desde un principio”.
2. Mi cuerpo no es perfecto: Muchas mujeres están obsesionadas con su imagen, “especialmente cuando se comparan con aquellas que salen en las revistas“, explica Jaiya Hanauer. Sin embargo Mary Jo Fay dice en realidad los hombres “están más complacidos con quienes se sienten conformes con su cuerpo que con aquellas que se quitan la ropa y hacen en amor en completa oscuridad”.
Solución: “Acepta tu cuerpo tal cual es. Si quieres trabajar sobre algo que sí puedes cambiar, como un estómago flácido, ponlo en buena forma, pues con sólo desearlo no lograrás nada. Es mejor estar tonificada que intentar ser perfecta“, dice Stephanie Buehler, terapeuta sexual certificada y directora de The Buehler Institute.
3. Si no lo satisfago, ¿tendré que actuar?: Para Mary Jo Fay los hombres son más fáciles de satisfacer que las mujeres: “Son muy visuales y si están demostrando interés en tener sexo contigo y aceptas, en efecto, ya los estás complaciendo”. Y añade que muchas mujeres, en su angustia no llegar al orgasmo, terminan fingiendo.
Solución: “A pesar de que fingir parezca la mejor salida, a la larga puede llevarte a una frustración”, dice Mary Jo Fay, quien recomienda hablar seriamente sobre tus necesidades con tu pareja. “Date tiempo para conocer tu cuerpo y explicarle a detalle lo que te gusta. Alguien que no logre comprender esto tal vez no sea la mejor pareja y, sin excusas, tendrás que decir 'el que sigue' y encontrar un hombre que te comprenda”.
4. Si me enamoro o se enamora: Este miedo tiene que ver con herir o salir herido. Mary JO Fay también opina que involucrarse sexualmente con alguien implica siempre vulnerabilidad. “Se necesita confianza y toma tiempo ganársela, sobre todo en estos tiempos en que las enfermedades venéreas están a la orden del día“.
Solución: “La comunicación es la llave para atacar este miedo. ¿Qué es lo que quiere la otra persona, busca una relación o es más bien un encuentro casual? Es importante ser transparente desde un principio para que ambos compartan de la misma manera”, Jaiya Hanauer.
5. Huelo o tengo mal sabor: “Existe un estigma negativo acerca de los genitales femeninos y muchas mujeres cargan con él y las hace sentir incómodas durante la hora de una relación sexual”, explica Jaiya Hanauer.
Solución: “Una salida fácil es a través del baño. Si tomas tiempo para tomar un baño relajante puedes estar tranquila que los malos olores serán eliminados. La dieta también juega un papel importante en el olor y sabor. Es cierto que comer piña tiene buenos resultados. Con estos sencillos consejos puedes sentirte segura debajo de las sábanas”, asegura Hanauer, quien también es consejera certificada de alimentos crudos.
Los miedos de ellos en la cama 1. Complacerla totalmente. Para quien se pregunta qué es normal, la experta en relaciones Mary Jo Fay asegura que “existen tantas variantes en la alcoba que nadie puede juzgar. Lo mejor es comunicarle a tu pareja tus ideas e intereses y preguntarse si de verdad son compatibles”.
Solución: “Si quieres complacerla sexualmente asegúrate de preguntarle qué le gusta y qué no. Pídele que te enseñe cómo específicamente y declárale que si no se siente a gusto con algo estará bien si te lo dice. De seguir esto último serás un príncipe encantador pues no muchos hombres lo hacen”, explica Mary Jo Fay.
2. Cambiará de opinión. “Existen una tendencia en los hombres de apresurarse en la relación porque temen que su pareja cambie de opinión. Este temor se deriva de la idea de la escasez, o bien de que esta podría ser la única oportunidad para obtener satisfacerse”, afirma la sexóloga Jaiya Hanauer.
Solución: Según Hanauer, lo mejor es entender que todo vendrá a su debido tiempo y que la paciencia en realidad hace sentir a una mujer mucho más relajada y confiada. “Si una mujer se siente bien y no presionada seguramense te sentirá con ganas de hacer el amor, al igual que tú”, explica Hanauer.
3. La intimidad y la transparencia: De acuerdo con Hanauer, cuando un hombre le hace el amor a una mujer siempre existe el temor de que sus emociones y vulnerabilidad salgan a flote. “Muchos hombres temen y desean al mismo tiempo la intimidad pues tienen miedo que la mujer los rechace si mira quiénes son realmente”.
Solución: La doctora Stephanie Buehler recomienda hablar con tu pareja “en un momento neutral acerca de lo que ella quiere y no quiere. Alégrate acerca de aquellas actividades que a ella le gusten tanto como a ti“. Asimismo, Hanauer asiente que hablar con tu pareja sobre tus miedos para que ella los comprenda es otra solución, pues entre ambos pueden encontrar una manera de resolverlos”.
4. El tamaño y los resultados. La autora Mary Jo Fay asegura que "las mujeres generalmente no escogen a un hombre por lo que está detrás del cierre". Por si fuera poco, otra de sus principales tensiones es sobre su actuación. “La preocupación puede hacer que un hombre eyacule antes de lo que quisiera”, advierte Stephanie Buehler.
Solución: De acuerdo a una investigación publicada por la revista de urología BJU International, el 85 por ciento de las mujeres aseguraron estar satisfechas con el tamaño del miembro viril de su pareja, a lo que Mary Jo Fay responde que “a pesar que existen penes de todos tamaños, la vagina de la mujer generalmente está lista para recibir cualquiera de sus tamaños satisfactoriamente”.
Respecto al rendimiento, Buehler aconseja “aprender dónde está tu punto de excitación y simplemente hacer una pausa cuando sientas que llegas, hasta que regrese la calma para continuar".
5. Un embarazo o una infección: El embarazo y las enfermedades de transmisión sexual son preocupaciones que tienen que ver con los métodos anticonceptivos que cada quien usa y pueden apagar la pasión.
Solución: "La forma más fácil de evitar este miedo es tomar medidas para tener sexo seguro. Saber mucho de tantas enfermedades puede provocar más temores, pero si aprendes a protegerte a ti y a tu pareja será el mejor paso para acabar con el miedo", asegura la sexóloga Jaiya Hanauer.
