1ª Ola de Calor de este verano:Temperaturas que tenemos en nuestras ciudades?

[Guks]

pero q "perrrrrrrrrrraco" eres!!! 
hemos rondado los 30 en el Mar Menor... con ese clima lo q mejor entra es la cervecita  y una siestecita....

 

[Adriana]

Aqui en BARCELONA, hoy debemos estar por los 20º mas o menos....hace frioooo.....llueve.....

[Iranzo]

Aqui en BARCELONA, hoy debemos estar por los 20º mas o menos....hace frioooo.....llueve.....

La temperatura sube por momentos por el simple echo de sentirte cerca

[Curuxa]

22º toy en la gloria

[Caye]

  Ahora mismo estan callendo unas gotitas pero cuando llegue Julio pasaros por aki a las 5 de la tarde ke vais a parecer un muñekito derretido.HAsta los 45 podemos llegar trankilamente jejejeje.ke viva la calor y lo k representan estos monigote!!!!!!! ---->

[Clifor]

EL 1 DE JUNIO SE ACTIVA EL PLAN DE PREVENCIÓN FRENTE A LAS ALTAS TEMPERATURAS

Del 1 de junio al 1 de octubre se pondrá en marcha el Plan Nacional de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud.

Es el 3º año consecutivo que se activa esta iniciativa.

OBJETIVO

Prevenir y reducir los efectos negativos que el calor excesivo tiene sobre la salud de los ciudadanos, especialmente sobre los más vulnerables como ancianos, chicos, enfermos crónicos y personas socialmente desfavorecidas.

• Para minimizar esos daños, el Ministerio de Sanidad realiza y difunde una serie de consejos útiles y recomendaciones (ver desglose).
• Dentro de las actuaciones del Plan, el Ministerio de Trabajo y AsuntosSociales renovará su colaboración con la Federación Española deMunicipios y Provincias (FEMP), Cruz Roja y Cáritas Española,
  - Para difundir información y coordinar las actuaciones de susvoluntarios y de los servicios de asistencia social, que realizanuna tarea de identificación, vigilancia y ayuda a la poblaciónmás susceptible de padecer dificultades en caso detemperaturas muy altas.
• A partir del 1 de junio se activará también el teléfono de atención gratuito las 24 horas del día (900 22 22 99) de Cruz Roja, que ofrecerá un servicio de consulta y generará visitas domiciliarias a las personas en situación de riesgo.

Niveles de Alerta

Como en las dos ediciones anteriores, el plan sesustenta en elconocimiento anticipado de las predicciones que remite diariamente elInstituto Nacional de Meteorología. Dependiendo de las temperaturasesperadas, se activarán los diferentes niveles de alerta, que conllevanun conjunto de actuaciones preventivas y asistenciales.

• Nivel 0 (verde) Ausencia de riesgo
  
• Nivel 1 (amarillo) Bajo riesgo
• Nivel 2 (naranja) Riesgo medio
• Nivel 3 (rojo) Alto riesgo

La activación de cada nivel se comunicará DIARIAMENTE a las Comunidades Autónomas:

A) Vía electrónica
B) Por primera vez, desde este año, también vía SMS a las Consejerías de Sanidad de las CC.AA., cuando se prevea la activación de los niveles 2 (naranja) y 3 (rojo), que implican mayor riesgo para los ciudadanos.

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CONSEJOS Y RECOMENDACIONES

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ANTE LAS ALTAS TEMPERATURAS

• Durante los días de mucho calor, refrésquese cada vez que lo necesite.
• Beba agua abundantemente y asegúrese de que chicos y ancianos también lo hagan, aunque no tengan sed.
• Protéjase de la exposición directa al sol.
• Evite la realización de esfuerzos físicos en las horas de más calor.
• Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
• Use ropa clara, ligera y que deje transpirar.
• Tenga en cuenta que las altas temperaturas afectan especialmente a chicos, mayores y enfermos crónicos, consulte a su médico.
• Mantenga sus medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto.

ANTE LA EXPOSICIÓN PROLONGADA AL SOL

• Evite la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas).
• Evite exposiciones prolongadas o dormirse al sol.
• Proteja adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol.
• Utilice productos de protección solar adecuados a su edad, tipo de piel y zona del cuerpo en la que se aplican. Estos protectoresdeberán aplicarse treinta minutos antes de exponerse al sol y renovarse cada dos horas y después de cada baño.
• Proteja especialmente a los chicos y evite que los menores de 3 años estén expuestos al sol.
• Si está tomando medicación, compruebe que ésta no afecta a la sensibilidad a la radiación ultravioleta.
• No olvide que el riesgo de quemaduras solares se incrementa con la altura.

PARA EVITAR PROBLEMAS DE ORIGEN ALIMENTARIO

• Extreme las medidas de higiene, sobre todo el lavado frecuente de manos, así como una correcta limpieza de la cocina.
• Consuma alimentos que hayan sido tratados o manipulados higiénicamente y, por tanto, que procedan de establecimientos autorizados.
• Tenga especial precaución con los alimentos que contengan huevo. Guárdelos en la nevera, lávela las cáscaras antes de supreparación y consúmalos en seguida.
• Cocine suficientemente los alimentos para que no queden crudos y consúmalos inmediatamente después de ser cocinados.
• Evite el contacto entre los alimentos crudos y los cocinados.
• Utilice exclusivamente agua potable tanto para beber como para lavar o preparar los alimentos.
• No consuma alimentos perecederos que estén expuestos a temperatura ambiente.

ANTE EL PELIGRO DE LAS ZAMBULLIDAS

• Evite lanzarse al agua en lugares desconocidos, en zonas con poca profundidad o desde una altura elevada o en lugares en los que pueda haber obstáculos como piedras, ramas o un exceso de bañistas.
• Introdúzcase en el agua lentamente o bien tírese de pie varias veces antes de hacerlo de cabeza y, en este último caso, recuerdeque los brazos deben situarse en prolongación del cuerpo para proteger el cuello y la cabeza.
• Tenga especial cuidado con los chicos cuando estos estén cerca de aguas recreativas, incluso cuando la profundidad sea pequeña.
• Evite el consumo de alcohol antes de cualquier actividad en el agua.
• En caso de que se produzca un accidente, y ante la necesidad de traslado, hay que inmovilizar el cuello, evitar movimientos decolumna y avisar a un profesional para que realice dicho traslado, evitando en lo posible los vehículos utilitarios.