Manzanas para las encías sanas
Una de la frutas más populares ayuda a mantener la boca sana sin necesidad de recurrir a productos químicos.
Estas frutas tienen una muy buena y merecida fama de favorecer los dientes en general y las encías en particular. Se recomienda comerlas peladas y cortadas en mitades, masticando muy bien cada trozo para que las fibras penetren entre los espacios interdentarios. Recordar que la mejor fricción es la masticación: se deben comer también vegetales crudos ricos en fibras que obligarán a masticar y aportarán minerales a los dientes.
