Equilibrio Personal

10 TRUCOS PARA TU EQUILIBRIO PERSONAL

Ya sea por los comentarios de los demás o por un elevado sentido de la autocrítica, a veces estamos disconformes con lo que pensamos, decimos y hasta con nuestra propia persona. Esta actitud puede comportarnos problemas, sentimientos de negatividad, culpa y desánimo generalizado.

Haber si esto nos ayuda un poco:

01. RAZONES

Toma nota de tres aspectos que consideres negativos de tu personalidad. A su lado escribe tres virtudes. Reflexiona sobre si realmente lo malo supera a lo bueno y, si es así, piensa cómo corregirlo.

02. UNICIDAD

Las comparaciones son odiosas y, además, inexactas. No caigas en el error de compararte con los demás porque las diferencias sólo generan envidias, falsos orgullos y, en ocasiones, hasta el rechazo de uno mismo.

03. VALORACIÓN

Analiza lo que te disgusta de tí y piensa cómo cambiarlo. Acto seguido, márcate una fecha para comenzar a hacerlo. Si concluyes que la corrección es imposible, acepta dicho "error" como una parte más de tu naturaleza.

04. INFORMACIÓN

Con ánimo orientativo, sin que te lo acabes tomando al pie de la letra, acércate a los demás para que expongan que les gustaría que cambiara de tí y qué es lo que más valoran de tu persona. Tras escucharles, actúa según creas conveniente.

05. CONFIANZA

Si dudas sobre tu carácter, proceder o capacidad de acción, piensa en las personas que te ofrecen su confianza: ¿Todas se equivocan al hacerlo? ¿No será que a veces te fijas metas demasiado elevadas? Aprende a confiar más en tí.

06. CONVICCIÓN

No se trata de potenciar la vanidad, sino de asumir lo que eres. En lugar de lamentar tus carencias, objetivos fallidos e ignorancias para finalmente resolver que tus defectos son muchos, valora en su justa medida lo que eres, tienes y sabes. A continuación, ponte las pilas para lograr nuevos retos.

07. REMEMORA

Las ayudas que has prestado, pero también las que has recibido. Los problemas que has resuelto y todo lo que algún día reconociste como positivo en tu persona. Seguramente recordarás aspectos muy positivos de tu ser que estabas olvidando.

08. IMITACIÓN

Dedica todo un día a ser como crees que deberías ser. Actúa, piensa, habla, viste y vive de acuerdo con lo que para tí sería la perfección. Eso sí, toma nota de las reacciones de los demás porque seguramente observarás que el cambio no causa los efectos que te esperabas.

09. APRENDIZAJE

La perfección no existe. O es fruto de un espejismo o procede del mundo de la ficción, es temporal, no eterna. Aprende a vivir la perfección de cada momento en lugar de aspirar a ser una persona totalmente insuperable.

10. ETERNIDAD

Vas a convivir contigo mismo toda la vida. Por lo tanto, ¿para qué perder el tiempo rechazándote? Es más práctico sobrevivir con un aprobado, aunque sea justo, que arrastrar un suspenso eternamente.

Fuente: Toca Madera