y para k os sirve la tableta si cuando tengais diez años más, parecereis sandias andantes
la constancia y la voluntad amigo... se puede tener tableta hasta los 50 años facil.... dieta,ejercicio, voluntad....
Evidentemente si entrenas y dejas de entrenar a los 30 años y te das a la maña vida, seras un cuarenton calvo, barrigon o como dices tu, una sandia andante...
pero si te cuidas, puedes tener 40-50 años y tener un tipo que ya quisieran muchos de 20. Yo desdeluego a los 50 años espero tener un cuerpo no ya como el que tengo, sino mucho mejor... todo es proponerselo.
Y que conste que es duro... yo he legado a tener un 8 o 9% de grasa corporal y los abdominales bien definidos y superseco, ahora estoy en un 16-18% que seria un porcentaje tirando a normal / algo de barriguita, para el verano espero volver a estar en ese 10-12% que es lo que hace que se vean los abdominales y que te veas seco y definido...
