no sé cómo se hace un frameÂ

 y me he metido en la página que tienes puesta , pero no sé qué mirar
Esto lo tienes que hacer a traves del registrador de dominios. Tu ahora le has dicho que te lo reedirija a tu dominio en telefonica, la mayoria de registradores tienen varias opciones para reedirigirtelo, es a ellos donde les tienes que decir que te lo reedirijan con un FRAME.
Si nos dices a que registrador se la has comprado te podremos decir mejor como hacerlo.
Y con referencia a la pagina que te ha indicado Peter si miras el codigo fuente veras que despues del </HEAD> hay 3 lineas que empiezan por <FRAME............. Que quiere decir marco