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Hola, este es mi primer post y espero que no sea el ultimo; queria comentaros una duda y espero que entre tod@s me podais echar una mano ya que creo que es un tema delicado.
Bueno ire al grano, que puedo hacer para controlar mejor mi eyaculación??
Espero vuestras respuestas gracias.

y como se supone q debe ser ese control mental?. gracias

Pensar en tu abuela sin depilarse y desnuda puede que te venga bien...  -besito

Bueno realmente existen unos ejercicios para controlarlo, no es todo mental, tambien hay físico...lo copio todo, aunque sea largo es muy interesante. -ok
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¿ Cómo controlar la eyaculación ?

El método detener-comenzar/apretar para hombres

(adaptado del trabajo de Derek Plonsky en Práctica y Principios de Terapia sexual)

Practique los pasos 1 a 4 solo o en pareja. Los ejercicios se describen como si usted hubiese elegido no traer a su pareja al comienzo del proceso. En el paso 5, obviamente necesitará una pareja.

PASO 1

Cuando tenga una buena erección, acuéstese de espaldas, cierre sus ojos, y mastúrbese. Debe concentrarse en sus sensaciones eróticas, de modo que cuando sienta desarrollarse la urgencia de eyacular, pueda detener lo que está haciendo; entonces espere 1 minuto que se remita la urgencia de eyacular. Usted está prestando atención a la sensación que le dice que va a acabar - y deteniéndose antes de que ocurra. Esto parece difícil al principio, pero se vuelve fácil rápidamente, por lo tanto no abandone. Algunos hombres encuentran más fácil detenerse apretando sus penes firmemente justo debajo del glande en la punta del tronco.

Después de un minuto, mastúrbese de nuevo hasta que sienta otra vez la urgencia de eyacular, después de lo cual deténgase una vez más otro minuto. Este proceso se repite tres veces, y entonces en la cuarta puede seguir hasta eyacular. Al hacerlo, advierta qué siente en su entrepierna y pene y las sensaciones que acompañan a todo el proceso. Cada fase de este ciclo lo llevará a un mayor nivel de excitación, por lo tanto ya está aprendiendo a reconocer y a responder a un mayor y mayor nivel de excitación, uno que en el pasado simple e inevitablemente lo habría conducido a la eyaculación.

Haga esto 3 veces por semana durante 2 semanas.

PASO 2

Ya puede estar sintiendo que puede tener algún control sobre el momento de cuándo tiene su orgasmo. Haciendo su masturbación más lenta, o deteniéndola completamente, puede haber descubierto un nuevo nivel de control que previamente parecía ser un proceso imparable. El paso siguiente es aprender cómo mantener su excitación en un nivel alto sin acabar. Por ejemplo, si 10 significaba que usted iba a acabar, entonces podría apuntar a mantenerse en 7,5 u 8. Al masturbarse, puede enfocarse en su nivel de excitación, y cuando llegue a 6 o 7 usted puede detenerse o hacerla más lenta, tratando de mantener el nivel de excitación alto o constante. Si usted de repente lo pierde y eyacula, bueno, póngalo como experiencia y ¡pruebe de nuevo!

Después de probarlo varias veces, debe encontrar que puede mantenerse altamente excitado pero no al borde de eyacular, y será más fácil para usted mantener este nivel de excitación sin acabar. Lo que es más, después de hacerlo 15 minutos, y dejarse ir y eyacular, ¡encontrará que la intensidad de sus orgasmos son mucho mayores y más intensos!

Usted necesita hacer este proceso más gradual hacia la eyaculación un hábito, lo que se hace practicándolo tres veces por semana. Cuando practique una y otra vez, se convertirá en la respuesta normal de su cuerpo - como la eyaculación rápida es su respuesta normal ahora.

PASO 3

Y lo interesante es que puede extender el grado de control sobre su eyaculación aprendiendo a apretar y relajar sus músculos PC (pubococcígeos.)

Puede tonificar estos músculos imitando los ejercicios de Kegel que se recomiendan a las mujeres con control débil de la vejiga (es de hecho el mismo músculo en hombres y mujeres, y las mujeres que practican el ejercicio también experimentan orgasmos más poderosos.) Estos ejercicios pueden hacerse en cualquier parte, en cualquier momento, aunque son más placenteros cuando usted tiene una erección, porque incrementan el volumen de sangre en el pene. Puede aprender cómo contraer el músculo deteniendo el flujo de orina en mitad del chorro: esto le mostrará cómo se siente cuando el músculo se contrae por esfuerzo propio. Habiendo aprendido qué hacer, puede continuar haciéndolo en cualquier lugar, en cualquier momento - sentado en su escritorio, manejando el auto, donde sea. También es más fácil practicar el estrechamiento y la relajación cuando se tiene una media erección, el abultamiento del pene es un signo seguro de que ha encontrado el grupo muscular correcto.

La verdad es que usted puede excederse - el músculo se cansará, como cualquier otro músculo fuera de estado al que se lo hace trabajar de una manera a la que no está acostumbrado. Vaya paulatinamente... después de un tiempo encontrará, no sorpresivamente, que puede mantener las contracciones más y más tiempo, y que son más poderosas.

Los beneficios de aprender cómo contraer y relajar estos músculos incluyen el poder retardar o acelerar su orgasmo. Los efectos pueden ser diferentes en algunos hombres. Algunos pueden acabar más rápido dependiendo de cuán estrechamente aprieten estos músculos, pero para algunos hombres, el mismo proceso retrasa la eyaculación y el orgasmo. Muchos hombres encuentran que si los aprietan parcialmente pueden tener control sobre cuán rápidamente acaban. En resumen, la potencia de la contracción de los músculos PC es lo que le permite otra manera de retrasar el orgasmo o acelerarlo.

Volviendo al PASO 3 de este método, lo que Ud. hará es contraer el músculo durante los ejercicios aprendidos en el paso 2 y ver el efecto que tiene sobre su proceso desde la excitación hasta el orgasmo.

PASO 4

Después, puede mejorar los pasos 2 y 3 (si no lo ha usado ya en el proceso) usando un lubricante: algunos de los lubricantes modernos más resbaladizos con base acuosa reflejan el ambiente vaginal, y le proveen más excitación que lo normal. Después de varias (3 o 4) pruebas con esto, la pareja puede practicar el control eyaculatorio mientras está dentro de la vagina.

PASO 5

El objeto de esta práctica está a la vista - el coito vaginal. Coito vaginal prolongado (o más largo, al menos.) Imagínelo - ¡no disparar su carga al minuto que la penetra! OK, entonces ¿qué hace? Va a tener sexo con su pareja arriba mientras usted yace acostado de espaldas. Puede poner su pene a la entrada de su vagina, o apenas dentro de ella, y ver cómo se siente. Si usted siente que va a acabar, salga o aléjese hasta que la sensación desaparezca. Recuerde, la idea es mantener su nivel de excitación tanto como quiera sin acabar. De nuevo, apretar su pene (vea el paso 1) puede ser de ayuda en controlar el proceso. Cuando pueda, con su pareja arriba, ponga su pene dentro de su vagina y guíela arriba y abajo con sus manos en sus caderas hasta que esté en el nivel de excitación 7,5 u 8 - y manténgalo de esa manera ajustando los movimientos de su pareja. Pare de moverse y descanse si siente que está demasiado cerca de acabar. Su deseo de eyacular disminuirá en este punto, y cuando ha ocurrido así, guíela para continuar con sus movimientos, haciendo pausas nuevamente al acercarse al punto de inevitabilidad eyaculatoria. Es importante que durante las tres primeras repeticiones de esta secuencia no bombee. Sin embargo, en la cuarta repetición, déjese ir, enfóquese en cómo se siente y empuje hasta eyacular.

El hecho crucial es que pruebe y se enfoque en lo que siente todo el tiempo, para saber que está por eyacular y pueda detener el proceso antes de que ocurra. Después de tres o cuatro sesiones de hacer el amor usando este proceso, podría repetir el ejercicio en la posición lado a lado por tres o cuatro sesiones - y entonces finalmente hacerlo con el hombre encima, en la posición del misionero. Toda la secuencia puede ser repetida tantas veces como quiera hasta que adquiera confianza en que puede controlar su eyaculación - el objetivo del ejercicio es que pueda llegar a un punto en el cual pueda dejarse ir y acabar cuando quiera. Esto puede tomar de 2 a 10 semanas y a veces unos pocos meses para lograr un control completo.

Y sobre todo recuerde de preguntar a su compañera qué desea cada vez que usted haya tenido un orgasmo. Ella puede estar feliz sólo de verle feliz, o puede querer estimulación clitoridiana hasta el orgasmo. Como lo pone Derek Polonsky: "Hablar juntos sobre las expectativas y sobre lo que se siente placentero lo libera a uno de leer la mente. Decirse cómo les gusta ser estimulados, qué se siente bien, y qué no allana el terreno para sentir la confianza que hay maneras de darse mutuamente sensaciones sexuales excitantes y agradables que no dependen exclusivamente del coito. La práctica y la frecuencia son las cosas sencillas más efectivas que usted puede hacer para continuar desarrollando control más efectivo sobre cuándo tener el orgasmo... es importante recordar que habrá veces en las que simplemente no puede controlar su orgasmo." Y no haga hincapié en sus fracasos - ría y bromee con su pareja del asunto - el sexo está hecho para divertirse, ¡no un examen!

Lo que te ha escrito Select es una buena terapia!!

Y lo que te ha dicho Nayade también 8) ;D

Ay que fastidiarse que distintas son las cosas....los hombres teneis que controlar para no tener eyaculación antes de tiempo y las mujeres tenemos que controlar y no despistarnos con nada para llegar al orgasmo  -juasjuas -juasjuas -juasjuas

Cosas de la vida............. :P

Taquí...y por qué?...no controles y llega...una y otra y otra y otra vez... -aplaudir

No te lo creas cielote, la respuesta fisica de las mujeres es diferente a la de los hombres y exceptuando algunos casos, a las chicas, en general, se nos pira el estimulo con cualquier cosa, algo que nos distraiga, nos ponga nerviosas o nos moleste. Y una vez que ocurre eso, vuelta a empezar desde el principio.

Igual que tenemos una capacidad tremenda para tener varios orgamos y nos quedamos tan agustito, como haya algo que nos desvie la atención nos quedamos a dos velas.

        -bailarin

             Yo acostumbro a parar de vez en cuando, otras veces

       tambien contraigo los músculos, lo que pasa que como

agunte mucho hay mujeres que piensan que no son capaces de

      hacer que te corras y eso no les agrada mucho.  A ellas a

              veces, tambien les gusta comprobar que no nos         

                      podemos controlar de lo caliente que nos ponen.

                             ¿ Me equivoco, chicas ? -besito

Muy cierto a mi se me suele ir la pelota a menudo, pero es culpa de los hombres! como siempre ;)

-juasjuas

Lo sabía!!

No te falta razón, Talenti, sobre todo cuando casi no te conocen... Después, cuando saben lo que puedes ofrecer, prefieren el control... O eso he oído :D

Gracias Nayade -besito

Esto que he comentado puede parecer una tonteria, pero procurar tenerlo en cuenta a la hora de dejar satisfecha a la pareja. Las mujeres no funcionamos como los hombres, igual que nos excitan cosas que a los hombres les pasan totalmente desapercibidas, podemos perder la excitación simplemente porque suene el teléfono.

Gracias x las respuestas

              -juasjuas     -juasjuas   Si, lo de la abuela quizas te sirva a ti, yo me pongo a pensar en eso (pobrecita) y te puedo asegurar que se me baja en cinco segundos.  -juasjuas     -juasjuas

Uff...  :-X -juasjuas

a q te refieres con ir por el segundo? :S  Creo que lo de la abuela lo descartaré eh...xDD

Muñones, los ejercicios son muy buenos y pensar en otra cosa te puede ayudar en el momento. Pero lo más importante, es que tomes al sexo como un juego. Pasala bien, relajate y si la cosa no sale como vos querés, no le des tanta importancia. Metele para adelante que "la práctica se hace al maestro".  -ok

Eso es, exactamente, lo que haces con el músculo PBC después de un tiempo de práctica y de ejercicios... Practicar pequeños saltamontes :P

A mi me funciona lo de imaginarme a la reina de Inglaterra en bolas... lo de imaginarme a mi abuela me parece una falta de respeto ;D

Veo respuestas de todo tipo eh...jaja eso de la reina de inglaterra a sido muy bueno.
En cuanto a lo de la importancia....creo que ya no le doy tanta, antes si pero ahora cada vez menos lo unico que si se pue corregir pos mejor...;intentaré seguir ese consejo de..."practicr practicar" que además tiene buena pinta :)

Es verdad, creo que le llaman "paro sensitivo femenino". ¿Alguien sabe algo más acerca de esto?

Al principio si me pasa eso....tenia miedo de quedar mal con ella pero ese problema cada vez se va quedando atrás, solo me queda solucionar el otro.
Saludos -beer

Toma al toro por los cuernos!!

1° saca de tu cabeza q eso te va a pasar, (q te vendras pronto)
2° No pienses q vas a quedar mal o q pensaran de ti..
3° disfrutalo y primro pinle a mil a ella cosa q si logras te vengas con ella, haz el jeugo previo tratando de q ella quede lista pa/matar
4° Tu sientes cuando vas a venirte para.. y haz algo como hacerle un oral algo  asi...
5° No te concentres mucho en el acto, más bien no se sie s un consejo tonto a vces cuento las copulacione sy me pongo emtas y asi empeizo nuevamente...
6° el hombree s un animal de cosntumbres cuando te acostumbres a tener relaciones veras q tus sesiones de sexo se iran alaragndo y habra un momneto en la cual seras testigo de varios orgasmos.. y ahi recien te vendrás tu..

 -bailarin -ahhhh