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Título: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: Vito en 5 de Febrero 2010, 08:41:43 Poseen gran cantidad de agua y son ricos en hidratos de carbono (sacarosa, glucosa, fructosa), por lo que su valor calórico es elevado, hasta aqui, ninguna novedad.
Pero destaca su riqueza en fibra; que mejora el tránsito intestinal, ácidos orgánicos y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio, este último de peor aprovechamiento que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral. En cuanto a otros nutrientes, contienen una cantidad moderada de provitamina A, de acción antioxidante. Este nutriente se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, además de tener propiedades antioxidantes. El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante. Composición por cada 100 gramos de higo seco. (Aunque los expertos recomiendan el mojado, por que mas sabroso y nutritivo.) Calorías 250 kcal Calcio (mg) 144 Agua 20% Hidratos de carbono (mg) 48 Para los varones, es muy importante comer un higo al día. Sobre todo antes de dormir, ya que debido a su rica cantidad de nutrientes facilita un sueño reparador. Y a ellas también. Mas información en: wwww.unhigoaldiañam-ñam.com Título: Re: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: Akhesa en 5 de Febrero 2010, 10:58:38 Hoy el higo... el otro dia el platano.... ainssss.. que cosas me decis a estas horas de la mañana!!!
;D :P Título: Re: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: TAK en 5 de Febrero 2010, 11:21:25 Este post y el del platano tendrán que ir al Foro de Sexo :P
Título: Re: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: amapola en 5 de Febrero 2010, 12:24:23 Para los varones, es muy importante comer un higo al día. Sobre todo antes de dormir, ya que debido a su rica cantidad de nutrientes facilita un sueño reparador. Y a ellas también.
Usease, el caballero se come el higo y la doncella duerme como un lirón. Es así? aaainnnssssssssssssssssssssssssss Bito, no te estarás equibocando de HIGO? :P :P :P :P -besito -besito -bye Título: Re: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: TAK en 5 de Febrero 2010, 12:50:38 Si antes de dormir el varón se come un higo y la varona se come un plátano ambos se dormirán la mar de relajados y felices. Y si hacen una compota mezclando ambos dos frutos entonces ya el resultado es espectacular :P
Título: Re: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: amapola en 5 de Febrero 2010, 13:23:33 Si antes de dormir el varón se come un higo y la varona se come un plátano ambos se dormirán la mar de relajados y felices. Y si hacen una compota mezclando ambos dos frutos entonces ya el resultado es espectacular :P aaaainnsssssssssssssssssss que gracia tiene el botijillo, jajajajajj!!!! -besito -besito -bye Título: Re: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: Topacio en 5 de Febrero 2010, 14:57:12 Si antes de dormir el varón se come un higo y la varona se come un plátano ambos se dormirán la mar de relajados y felices. Y si hacen una compota mezclando ambos dos frutos entonces ya el resultado es espectacular :P Tiene toda la razon , a combinar que es mejor -bailarin -bailarin -bailarin -bye Título: Re: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: amapola en 5 de Febrero 2010, 16:47:44 Tiene toda la razon , a combinar que es mejor -bailarin -bailarin -bailarin -bye Topacio, hermosa, tú eres una pillina :P :P -besito -besito -bye Título: Re: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: JCarlos2013 en 5 de Febrero 2010, 17:47:12 Entre Frutos nos veamos ( y muy Felices seamos ! ) >:D Título: Re: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: Marye en 5 de Febrero 2010, 22:18:40 -aplaudir -aplaudir -aplaudir
Riquísimoooo.... gracias por la información........ -bye Título: Re: El higo .... una fruta más saludable. (Con ilustraciones¡) Publicado por: Sirius en 6 de Febrero 2010, 20:14:03 Si antes de dormir el varón se come un higo y la varona se come un plátano ambos se dormirán la mar de relajados y felices. Y si hacen una compota mezclando ambos dos frutos entonces ya el resultado es espectacular :P aaaaaaménnnnnn -aplaudir -aplaudir por otro lado, la frutita en cuestión me apasionaaaaaaa ::) ::) |