Foro Oficial de PETERPAULXXX.COM

Hola a todos, amigos.
Llevo una semana justa desde que me metí en mi casa con un gripazo terrible que me ha tenido la mayoria de estos dias con fiebre por encima de 37.5-38º. todo ese tiempo, pues evidentemente, no me ha apetecido un cigarro ni por asomo, pero ahora que va desapareciendo la jodida gripe, me empiezan a entrar ganas de fumar algo. La historia es que durante esta semana habia pensado que ya que llevo unos dias sin fumar forzosos, podria aprovechar para dejarlo. Y en esas estoy. Con ganas de dejarlo a la vez que con ganas de fumarme un cigarrillo.
¿Alguien tiene alguna tecnica para olvidarse, o alguien me puede ayudar a dejarlo?
Necesito ayuda....... Help me


 -beer -beer -beer

Yo que he dejado de fumar, he vuelto, lo he dejado y he vuelto me he dado cuenta que la mejor manera para dejar de fumar es querer dejarlo. Todo esta en la cabeza, dado que los parches realmente no te hacen mucho (al menos yo paso un huevo d epagar una burrada para engañar el coco). Unos te diran que es mejor dejar de fumar de golpe, otros progresivamente pero realmente la gente que conozco que haya dejado de fumar desde hace ya un huevo de años, lo dejo sin mas. asi zass y ya esta.
Pero bueno de todas maneras te recomiendo echar un ojo aca http://www.todocancer.com/NR/rdonlyres/65765D21-1146-4F86-B88C-F996FFE9166D/0/guiaparadejard.pdf  (tienes que tenr el acrobat reader) y suerte. Pero lo ma simportante es querer dejarlo y no estar pensando en tengo ganas de fumar ahora, pensar que si con la gripe no has fumado es pro algo (yo con las gripes fumo igual) -beer

He fumado durante casi 30 años, lo he dejado y vuelto a coger en muchas ocasiones, dejar 2 cajetillas al dia es jodido, pero lo conseguí.

Te aconsejo compres las pastillas ZINTABAC y cumplas a rajatabla sus reglas.

La primera semana tomas una y fumas a la vez normalmente, el ultimo dia te fumas el cigarro sin ganas.

La segunda semana dos pastillas y ya no se fuma, ni te apetece siquiera.

La tercera semana una pastilla y ni te acuerdas del tabaco.

El resto es cosa chupada, ya llevo un año y medio.

Solo un problema, la caja de pastillas casi 100€, pero merece la pena.

Suerte.

 -ok

Bueno eso a gente le va y a gente no Puce mi primo las tomo y tras gastarse mas de 40.000 pelas sin que le hiciesen mucho la verdad siguio fumando...insisto creo que todo esta en la mente o en el bolo . Hay gente que incluso el libro " Es Facil dejar de fumar si sabes como " de CARR, ALLEN que ya va por su 50 edicion les ha servido incluso sin esfuerzo y conozco a algunos/as..

Eso es cierto, el requisito fundamental es querer dejarlo, si esto no esta claro, ni pastillas ni libros ni nada

 -ok

A ver vamos a ver Okanokam , o escoges estar siempre con fiebre y gripazo, para no fumar, o fumas porque no tienes gripe ........ o estas bien, tu escoge. Todo es una eleccion.

hola .vamos a ver yo ahora llevo un año si fumar y yo solamente dije no fumo mas  y ya esta.  suerte -ok  todo proviene del coco  y yo fumaba tres paquetes de cigarrillos diarios

Bueno, yo afortunadamente, no fumo, pero he regalado este libro a dos amiguetes que, segun ellos, gracias al librito, dejaron de fumar.
Por cierto, el Allen Carr, autor de 'Es fácil dejar de fumar si sabes cómo', el libro de autoayuda para abandonar el tabaco más vendido del mundo, falleció el 29 de noviembre mientras dormía en su casa de Marbella (Málaga). En julio le habían diagnosticado un cáncer de pulmón terminal. Tenía 72 años.

 -bye

enseguida hara dos años que deje de fumar

nunca me lo habia propuesto,hasta que le puse fecha y hora

si llevas una semana ya has andado un trecho del  camino ahora solo te queda decirte a ti mismo que ya no vas a volver a fumar ese es el unico camino

yo he sido fumador durante casi 30 años y ultimamente fumaba  mas de 50 cigarrillos al dia ,y en finde siempre caia algun puro q otro

no he tomado nada ........solo me repeti hasta taladrarme el cerebro que sencillamente he decidido dejar el tabaco

si quieres puedes ,,,,,,,,,,,,,,,, propontelo y hazlo

como pasa el tiempo Puce ...... 18 meses?

 O0..... O0


PD : Un post antiguo sobre los ex fumadores del foro

http://www.peterpaulxxx.com/foro/index.php?topic=81161.0

Formo parte de los ex desde hace ya 14 años.

Es secillo, pero no fácil. Como dicen por aqui arriba, querer es poder.


Y si quieres, puedes.  Tres o cuatro dias viendo toda la noche todos los bodrios televisivos, unos dias de nervios colapsados, aprender a decir que no. . .y empiezas a vivir la vida de otra manera.

Pruébalo.

 Pienso que como bien te han dicho ya  : TODO depende de la Voluntad y de que TU solito te pongas la meta  .... suena  " FACIL " sin duda pero acuerdate que nada Se disfruta mas que lo que nos cuesta un POCO de trabajo conseguir o Lograr   -ok

Animo y Ojala puedas con el RETO

Te dejo  el Karma No.  497  para  TI   Okanokam    -beer

yo apoyo lo que dijo Guks por que yo fumo desde los 11 años de edad una vez decidi dejar de fumar ya que esto es mental y como no encontraba cigarrillos no compre y mas nunca me preocupe por eso al cabo de 7 meses mas o menos estaba en una fiesta y el olor me repugnaba fuertemente despues al cabo de un tiempo lo volvi asimilar y agarre el vicio nuevamente despues intente lo de los parches y nada que ver eso lo unico que hacia era engañar el cerebro distribuyendole una cierta cantidad de nicotina al cuerpo para que asi el cuerpo no lo pidiera por el cigarro si no que lo administraba en parche y cuando me quitaba el parche ese por que ya me sentia sin ganas de fumar fumaba muchisimo mas de lo normal asi que la mejor forma es mentalizarte compa

Yo deje de fumar en octubre del 2004,fumaba cajetilla y media.Yo lo deje poco a poco,progresivamente.Resumi cada dia en los 3 cigarros q mas me apetecian fumar el del desayuno,el de despues de comer y el de la tarde-noche.Estuve una semana asi;ni que decir tiene q el fin de semana cunado salia,no fumaba,aunke bebiera, se pasa mal pero con voluntad se supera.A la semana siguiente me kite otro cigarrillo de los 3 diarios q fumaba,y lo deje en dos.El fin de semana tambien aguante.A la semana siguiente ya solo me kede con 1 cigarro diario,el de despues de comer,q yo creo q fue el mas jodido para dejar.una vez pasada esa semana comprendi,q ya lo podia dejar.Otra gran ayuda fue la sustitucion de los chicles de azucar por cigarrillos,cada vez q me apetecia un cigarrillo,chicle.Luego me tuve q desganchar de los chicles  ;D ;D ;D -cabezon,pero eso ya es otra historia.

Suerte en tu lucha amigo -ok

eso depende de cada uno:
mi padre fumaba 4 cajetillas y un dia se cabreo y dijo que no fumaba y hasta hoy, de estohace 5 años
perolo paso mal durante un tiempo.

mi marido lo dejo vairas veces, y un dia el medico que le llevaba otras adicciones le recomendo el zintabac, le fue cojonudo, pero al año volvio,
y despues de unos mese volvio a dejarlo con ansioliticos "buspar" es lo mas parecido al zintabac, pereo vale como 8 veces menos. eso si, se  lo receto el psiquiatra. y hasta hoy.

yo fumo 3 cajetilllas de winston al dia
estoy dejandolo, he intentado dejarlo de golpe, y me muero, me pongo de los nervios, y me como al que se ponga pordelante, pero ahora me estoy fumando 10 cigarros al dia y lo llevo muy bien, ya llevo 4 semanas asi.

asi que cada uno es un mundo, pero si quieres apoyo moral, aqui tienes todo el que quieras.  -besito

Ánimo y aprovecha esta oportunidad para dejarlo. Yo me fumaba dos paquetes de Ducados al día, y hace siete años decidí dejarlo: de golpe y sin anestesia. Sin duda, esa fue una de las decisiones más acertadas de mi vida.

Y te aseguro que si yo pude dejarlo, cualquiera puede hacerlo. :)