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La vitamina D durante el embarazo podría reducir el riesgo de osteoporosis en los hijos
 
 
 
 
Los suplementos de vitamina D durante el embarazo podrían conducción a una reducción a largo plazo de las fracturas derivadas de la osteoporosis en sus hijos, según un estudio del Centro de Recursos Epidemiológicos del Consejo de Investigación Médica de Reino Unido que se publica en la edición digital de la revista The Lancet. El estudio muestra que los chicos cuyas madres carecían de vitamina D durante el embarazo tuvieron huesos más débiles al crecer.
 
 
 
 
 
EUROPA PRESS 
 
 
Estudio. Se publica en la edición digital de la revista The Lancet.
   
Madrid, 9/1/2005.- Los expertos explican que la insuficiencia de vitamina D es común en mujeres en edad fértil. Los científicos estudiaron 198 chicos nacidos en los años 1991 y 1992. El crecimiento corporal, la nutrición y los suplementos de vitamina D tomados por sus madres fueron medidos durante el embarazo. Los chicos fueron seguidos durante nueve años para relacionar estas características maternales con su tamaño corporal y su masa ósea.

Sol, vitamina D y huesos

Según los científicos, las mujeres que tomaron suplementos de vitamina D y aquellas que fueron expuestas a niveles más altos de luz solar durante el embarazo fueron menos propensas a tener carencias de vitamina D. Conviene recordar que la luz del sol ayuda al organismo a producirla.

Según Cyrus Cooper, autor principal del estudio, estos descubrimientos proporcionan evidencias de que el estado de la vitamina D materna durante el embarazo influye sobre el crecimiento de los huesos de sus hijos, y el riesgo posterior de osteoporosis durante su vida. Cooper señala que estos resultados se añaden a un amplio cuerpo de evidencias de que el desarrollo intrauterino y poco después del nacimiento contribuyen al aumento mineral óseo y por ello al riesgo de osteoporosis. 

Elan,eres un sabio -ok

weno esto e smuy interesante y sobre todo para mi q alimentos tienen vitamina d?

De todas maneras y mas aun en el embarazo hay que consultar con un medico si ay algun inconveniente en tomar un suplemento vitaminico, ya que tanto la carencia como el abuso de muchas vitaminas es perjudicial.
Si seguimos una dieta equilibrada con frutas y verduras es innecesario tomar suplementos.
Los alimentos ricos en vitamina d son:Sardinas, Arenque, Salmon, Atun, Huevos, Leche, Zanahorias, Col y la mayoria de frutas de color naranja o aarillento.